身高171.8CM体重50.2公斤算胖吗?（171.8cm标准体重）
您的身高：171.8 CM - 您的体重：50.2 KG
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BMI指数：17（正常范围：18.5-24.9）
身体状态：轻度体重不足
您的BMI值偏低，建议增加富含蛋白质和健康脂肪的食物，如鸡蛋、鱼类、坚果等，并适当进行力量训练以增加肌肉量。
体重指数bmi计算公式
身高171.8体重50.2公斤bmi正常值范围是多少
根据您的身高171.8厘米和体重50.2公斤，您的BMI指数约为16.9，这属于轻度偏瘦的范畴。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI的分类如下：
- 低于18.5：体重过轻
- 18.5到24.9：正常范围
- 25到29.9：超重
- 30及以上：肥胖
对于BMI在16.9的人来说，建议如下：
增加体重的建议：
1. 均衡饮食：增加高蛋白、高热量的食物摄入，如坚果、种子、全谷物、瘦肉和鱼类。同时，确保饮食中包含足够的蔬菜和水果。
2. 规律运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。可以选择散步、跑步、游泳或骑自行车等。
3. 健康习惯：保证充足的睡眠，避免过度饮酒和吸烟。
注意事项：
- 增加体重时应保持健康的速度，避免短期内快速增重。
- 如果有健康问题或特殊需求，请咨询医生或营养师制定适合您的饮食计划。
- 定期监测体重和BMI的变化，并根据需要调整生活方式。
通过合理的饮食和运动计划，您可以逐步增加体重并达到健康的BMI范围。记住，健康的体重增长应该是渐进的过程，并且应该结合个人的整体健康状况来制定计划。
171.8CM男/女性标准体重是多少
身高 171.8 CM的标准体重范围：54.6kg - 70.84kg