身高172.4CM体重33.6公斤算胖吗?（172.4cm标准体重）
您的身高：172.4 CM - 您的体重：33.6 KG
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BMI指数：11.3（正常范围：18.5-24.9）
身体状态：重度体重不足
您的BMI值偏低，建议增加富含蛋白质和健康脂肪的食物，如鸡蛋、鱼类、坚果等，并适当进行力量训练以增加肌肉量。
体重指数bmi计算公式
身高172.4体重33.6公斤bmi正常值范围是多少
根据您提供的信息，您的身高为172.4厘米，体重为33.6公斤，BMI指数为11.3。根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI在18.5到24.9之间被认为是健康的。您的BMI指数远低于这个范围，属于体重过轻的范畴。
对于体重过轻的人来说，需要注意以下几点：
1. 营养摄入：确保您的饮食均衡且营养丰富。可以增加蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物的摄入量。例如，可以多吃瘦肉、鱼类、豆类、坚果、全谷物和新鲜蔬菜水果。
2. 水分摄入：保持充足的水分摄入也很重要。适量饮水可以帮助维持身体的正常代谢和功能。
3. 定期运动：适量的运动可以帮助增加肌肉质量和体重。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳或瑜伽等。
4. 心理健康：体重过轻可能与心理健康问题有关，如抑郁症或焦虑症。如果感到情绪低落或有其他心理问题，建议寻求专业的心理咨询和支持。
5. 定期检查：建议定期进行体检，以监测身体健康状况，并及时发现和处理任何潜在的健康问题。
如果您决定增加体重，请在医生或营养师的指导下进行，以确保安全和有效。他们可以根据您的具体情况提供个性化的建议和指导。
172.4CM男/女性标准体重是多少
身高 172.4 CM的标准体重范围：54.99kg - 71.33kg