身高173CM体重32公斤算胖吗?（173cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高173体重32公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重，您的BMI指数为10.7。这是一个非常低的BMI值，表明您的体重远低于正常范围。以下是一些建议，帮助您改善健康状况：

1. 增加营养摄入：由于您的体重过轻，建议增加营养摄入量。可以尝试吃更多的高热量食物，如坚果、种子、全谷物、瘦肉和富含蛋白质的食物。

2. 均衡饮食：确保饮食均衡，包含足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。避免过多摄入加工食品和高糖食品。

3. 定期运动：虽然增加体重可能会让人担心运动的影响，但适度的运动可以帮助提高新陈代谢率，并且对整体健康有益。您可以尝试散步、慢跑、游泳或瑜伽等轻度到中度的运动。

4. 咨询医生或营养师：由于您的BMI非常低，建议咨询医生或营养师。他们可以提供个性化的建议，并帮助您制定一个适合您个人情况的饮食和锻炼计划。

5. 保持积极心态：改变生活习惯需要时间和耐心。保持积极的心态，设定实际可行的目标，并庆祝每一个小成就。

6. 避免不良习惯：减少或避免吸烟和过度饮酒等不良习惯，这些习惯可能会进一步影响您的健康。

请记住，任何健康计划都应该在医疗专业人员的指导下进行。如果您有任何疑问或担忧，请及时咨询医生或专业人士。

173CM男/女性标准体重是多少

身高 173 CM的标准体重范围：55.37kg - 71.83kg