身高173.1CM体重50.9公斤算胖吗?（173.1cm标准体重）
您的身高：173.1 CM - 您的体重：50.9 KG
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BMI指数：17（正常范围：18.5-24.9）
身体状态：轻度体重不足
您的BMI值偏低，建议增加富含蛋白质和健康脂肪的食物，如鸡蛋、鱼类、坚果等，并适当进行力量训练以增加肌肉量。
体重指数bmi计算公式
身高173.1体重50.9公斤bmi正常值范围是多少
根据您提供的身高和体重，您的BMI指数为17.0。根据世界卫生组织（WHO）的分类标准，BMI在18.5到24.9之间被认为是健康的范围。因此，您的BMI指数略低于正常范围，但仍然处于健康状态。
建议
1. 均衡饮食：确保您的饮食均衡，包含足够的蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。减少高糖、高脂肪和加工食品的摄入。
2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。可以是快走、跑步、游泳、骑自行车等。
3. 充足睡眠：保证每晚7-9小时的高质量睡眠。良好的睡眠有助于维持健康的体重和整体健康。
4. 减压：长期的压力可能导致体重增加。尝试通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来减轻压力。
5. 定期检查：即使目前的BMI在正常范围内，定期进行体检也是非常重要的，以便及时发现并处理任何潜在的健康问题。
6. 保持水分：每天喝足够的水，避免含糖饮料和酒精。
注意事项
- 如果您有任何健康问题或正在服用药物，请在调整饮食或开始任何新的运动计划前咨询医生。
- 体重管理是一个长期的过程，需要耐心和毅力。设定实际可行的目标，并逐步实现它们。
- 保持积极的心态对于维持健康的生活方式至关重要。
通过上述建议，您可以帮助自己维持健康的体重和生活方式。
173.1CM男/女性标准体重是多少
身高 173.1 CM的标准体重范围：55.43kg - 71.91kg