身高173.2CM体重33.3公斤算胖吗?(173.2cm标准体重)
您的身高:173.2 CM - 您的体重:33.3 KG
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BMI指数:11.1(正常范围:18.5-24.9)
身体状态:重度体重不足
您的BMI值偏低,建议增加富含蛋白质和健康脂肪的食物,如鸡蛋、鱼类、坚果等,并适当进行力量训练以增加肌肉量。
体重指数bmi计算公式
身高173.2体重33.3公斤bmi正常值范围是多少
根据您提供的身高(173.2厘米)和体重(33.3公斤),计算出的BMI指数为11.1。这个BMI指数属于极度消瘦的范畴。对于一个成年人来说,BMI的正常范围是18.5到24.9。因此,您的BMI远低于这个范围,表明您可能处于严重的营养不良状态。
专业建议:
1. 立即咨询医生:由于您的BMI非常低,建议您尽快就医,进行全面的身体检查。医生可能会建议进行一些血液检查,以评估您的营养状况和整体健康状况。
2. 营养补充:在医生的指导下,您可能需要通过口服补充剂或静脉注射来快速增加体重。这可能包括高蛋白、高热量的食物和营养补充剂。
3. 饮食调整:在医生的指导下,制定一个均衡的饮食计划。高热量、高蛋白的食物可以帮助您快速增加体重。同时,确保饮食中含有足够的维生素和矿物质。
4. 心理支持:极度消瘦有时与心理因素有关。如果您感到焦虑或抑郁,请寻求心理咨询师的帮助。
5. 逐步增加体重:虽然需要快速增加体重,但重要的是要逐步进行。过快的增重可能会对身体造成额外的压力,并可能导致健康问题。
6. 定期复查:在医生的指导下,定期复查您的体重和BMI指数,以确保您的体重增长是健康的,并且没有其他健康问题。
请记住,任何健康建议都应在医疗专业人员的指导下进行。如果您有任何疑虑或不适,请立即寻求医疗帮助。
173.2CM男/女性标准体重是多少
身高 173.2 CM的标准体重范围:55.5kg - 72kg