身高173.3CM体重162.5公斤算胖吗?（173.3cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高173.3体重162.5公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重，您的BMI指数为54.1，这表明您处于极度肥胖的范畴。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。对于一个身高173.3厘米、体重162.5公斤的人来说，BMI值确实较高。

专业建议：

1. 立即咨询医生：鉴于您的BMI值非常高，强烈建议您立即联系医生或营养师进行面对面的咨询。医生可以为您提供个性化的健康评估和治疗建议。

2. 制定减肥计划：在医生的指导下，制定一个合理的减肥计划。这可能包括饮食调整、增加运动量、改变生活习惯等。

3. 健康饮食：采取健康的饮食习惯至关重要。减少高热量、高脂肪的食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。确保饮食均衡，营养充足。

4. 定期运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。可以选择适合自己的运动方式，如快走、跑步、游泳、骑自行车等。

5. 心理支持：减肥过程可能会遇到挑战和挫折，寻求心理支持和鼓励是非常重要的。可以考虑加入减肥小组或寻求心理咨询师的帮助。

6. 监测进展：定期监测体重和BMI的变化，并与医生讨论您的进展。根据需要调整减肥计划。

注意事项：

• 在开始任何减肥计划之前，请务必咨询医生或专业医疗人员。
• 快速减肥可能会对身体造成伤害，建议采取渐进式的方法。
• 保持积极的心态和耐心，减肥是一个长期的过程。

请记住，每个人的体质和健康状况都不同，因此最有效的减肥方法应该是个性化且适合自己的。

173.3CM男/女性标准体重是多少

身高 173.3 CM的标准体重范围：55.56kg - 72.08kg