身高173.4CM体重147.9公斤算胖吗?（173.4cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高173.4体重147.9公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重数据，您的BMI指数为49.2，这属于极度肥胖的范畴。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。对于一个身高173.4厘米、体重147.9公斤的人来说，BMI值确实非常高。

专业建议：

1. 立即咨询医生：极度肥胖可能会增加多种健康风险，包括心脏病、糖尿病、高血压、关节问题等。因此，建议您尽快预约医生进行全面检查，并讨论您的健康状况和可能的治疗方案。

2. 制定合理的减肥计划：在医生的指导下，制定一个科学合理的减肥计划。通常情况下，健康的减肥速度应该是每周减少0.5到1公斤。避免快速减肥方法，如节食或极端运动，这些方法可能对健康造成不利影响。

3. 均衡饮食：确保饮食均衡，包含足够的蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。减少高糖、高脂肪和高热量食物的摄入。可以咨询营养师帮助制定个性化的饮食计划。

4. 增加体育活动：适量增加体育活动可以帮助燃烧卡路里并提高新陈代谢率。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。

5. 心理支持：减肥过程可能会遇到挑战和挫折，寻求心理支持和鼓励是非常重要的。可以考虑加入支持小组或与家人朋友分享您的经历。

6. 定期监测进展：定期记录体重和体脂率的变化，并与医生讨论您的进展。这有助于调整减肥计划并确保安全有效的减重。

请记住，任何减肥计划都应在医生的指导下进行，以确保安全和有效。希望这些建议能帮助您开始改善健康状况。

173.4CM男/女性标准体重是多少

身高 173.4 CM的标准体重范围：55.62kg - 72.16kg