身高173.5CM体重41.2公斤算胖吗?（173.5cm标准体重）
您的身高：173.5 CM - 您的体重：41.2 KG
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BMI指数：13.7（正常范围：18.5-24.9）
身体状态：中度体重不足
您的BMI值偏低，建议增加富含蛋白质和健康脂肪的食物，如鸡蛋、鱼类、坚果等，并适当进行力量训练以增加肌肉量。
体重指数bmi计算公式
身高173.5体重41.2公斤bmi正常值范围是多少
根据您提供的信息，您的身高为173.5厘米，体重为41.2公斤，计算出的BMI指数为13.7。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI指数在18.5到24.9之间被认为是健康的。您的BMI指数低于这个范围，可能表明您处于体重过轻的状态。
专业建议：
1. 增加营养摄入：为了增加体重并达到健康的BMI范围，您需要确保每天摄入足够的营养。建议增加蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物的摄入量。可以考虑吃更多的肉类、鱼类、豆类、坚果、全谷物和蔬菜水果。
2. 均衡饮食：确保饮食均衡，包含足够的维生素和矿物质。维生素D和钙对于骨骼健康尤为重要，可以通过补充剂或富含这些营养素的食物来获取。
3. 适量运动：适量的运动可以帮助增加肌肉量，从而提高基础代谢率和整体健康状况。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。
4. 定期监测：建议定期监测体重和BMI指数的变化，并根据医生或营养师的建议进行调整。
5. 寻求专业意见：如果体重过轻对您的日常生活造成影响，或者您担心自己的健康状况，请咨询医生或营养师。他们可以提供个性化的建议和支持。
6. 心理支持：体重过轻有时与心理因素有关，如自我形象问题或饮食障碍。在这种情况下，寻求心理咨询师的帮助可能是有益的。
请记住，任何关于饮食和健康的重大改变都应在医生或专业人士的指导下进行。希望这些建议对您有所帮助！
173.5CM男/女性标准体重是多少
身高 173.5 CM的标准体重范围：55.69kg - 72.25kg