身高173.6CM体重80.2公斤算胖吗?（173.6cm标准体重）
您的身高：173.6 CM - 您的体重：80.2 KG
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BMI指数：26.6（正常范围：18.5-24.9）
身体状态：超重
您的BMI值显示超重，建议减少高热量、高脂肪食物摄入，增加有氧运动（如快走、游泳）和力量训练，每周至少150分钟。
体重指数bmi计算公式
身高173.6体重80.2公斤bmi正常值范围是多少
根据您提供的身高（173.6cm）和体重（80.2kg），您的BMI指数为26.6，这属于超重的范畴。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。对于成年人来说，BMI的正常范围是18.5到24.9。高于这个范围可能表明存在超重或肥胖的风险。
针对您的情况，我有以下几点专业建议：
1. 均衡饮食：确保您的饮食中包含足够的蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。减少高糖、高脂肪和高热量的食物摄入，如快餐、油炸食品和甜食。
2. 增加体力活动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，或者75分钟的高强度运动。这可以包括快走、跑步、游泳或骑自行车等。
3. 合理安排工作和休息：避免长时间保持同一姿势工作，定时休息并进行伸展运动。保持充足的睡眠，有助于维持健康的体重。
4. 监测体重变化：定期监测自己的体重和BMI指数，以便及时调整生活方式。
5. 咨询专业人士：如果尝试了上述方法后仍然无法达到理想的体重，建议咨询医生或营养师，他们可以提供更个性化的建议和指导。
记住，改变生活习惯需要时间和耐心，重要的是要持续努力并保持积极的态度。
173.6CM男/女性标准体重是多少
身高 173.6 CM的标准体重范围：55.75kg - 72.33kg