身高173.7CM体重85.4公斤算胖吗?（173.7cm标准体重）
您的身高：173.7 CM - 您的体重：85.4 KG
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BMI指数：28.3（正常范围：18.5-24.9）
身体状态：超重
您的BMI值显示超重，建议减少高热量、高脂肪食物摄入，增加有氧运动（如快走、游泳）和力量训练，每周至少150分钟。
体重指数bmi计算公式
身高173.7体重85.4公斤bmi正常值范围是多少
根据您的身高173.7厘米和体重85.4公斤，您的BMI指数为28.3。这个指数表明您处于超重的范畴。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。一个健康的BMI范围通常是18.5到24.9。
针对您的情况，我有以下几点专业建议：
1. 健康饮食：采用均衡饮食，增加蔬菜、水果和全谷物的比例，减少高糖、高脂肪和高盐的食物摄入。尽量选择瘦肉、鱼类和豆类作为蛋白质来源。
2. 定期运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。可以是快走、慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动，也可以是力量训练。
3. 保持水分：每天喝足够的水，避免含糖饮料和酒精。
4. 减压：长期的压力会对身体健康产生负面影响。尝试通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来减轻压力。
5. 定期体检：即使在减肥过程中，也应定期进行体检，以监测身体的变化和健康状况。
6. 睡眠充足：保证每晚7到9小时的高质量睡眠。
7. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加健康风险，应尽量避免。
请记住，任何减肥计划都应在医生或营养师的指导下进行，以确保安全和有效。如果您有任何健康问题或疑虑，请咨询专业人士。
173.7CM男/女性标准体重是多少
身高 173.7 CM的标准体重范围：55.82kg - 72.41kg