身高174.1CM体重43.3公斤算胖吗?（174.1cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高174.1体重43.3公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重，您的BMI指数为14.3。这个BMI值属于“极度消瘦”范畴，这可能意味着您的身体处于营养不良的状态。对于您的健康状况，我有以下几点建议：

1. 增加营养摄入：确保您的饮食中包含足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。可以考虑增加瘦肉、鱼类、豆类、坚果、全谷物和蔬菜的摄入量。

2. 均衡饮食：确保每餐都有足够的蔬菜和水果，它们富含维生素、矿物质和纤维，有助于提高饱腹感并促进整体健康。

3. 适量运动：虽然在极度消瘦的情况下运动可能会有风险，但适度的低强度运动可以帮助改善身体机能。例如，散步、瑜伽或轻量级的力量训练都是不错的选择。

4. 定期检查：由于您的BMI非常低，建议您定期进行身体检查，包括血液检查和骨密度扫描，以监测您的健康状况并及时发现任何潜在问题。

5. 咨询专业人士：如果可能的话，咨询营养师或医生以获得个性化的建议。他们可以根据您的具体情况提供更专业的指导。

6. 保持积极心态：减肥是一个长期的过程，保持积极的心态非常重要。设定实际可行的目标，并庆祝每一个小成就。

请记住，每个人的身体状况都是独特的，因此在采取任何减肥措施之前，请务必咨询医疗专业人士的意见。

174.1CM男/女性标准体重是多少

身高 174.1 CM的标准体重范围：56.07kg - 72.75kg