身高175.4CM体重141.8公斤算胖吗?（175.4cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高175.4体重141.8公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重数据，您的BMI指数为46.1，这表明您处于极度肥胖的范畴。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。对于一个身高175.4厘米（约1.754米）的人来说，体重141.8公斤确实会导致一个非常高的BMI值。

专业建议：

1. 立即咨询医生：极度肥胖可能对您的健康产生严重影响，包括心脏病、糖尿病、高血压等。因此，首先应该咨询医生或营养师，以评估您的健康状况并制定一个安全的减肥计划。

2. 制定合理的减肥计划：医生或营养师会根据您的具体情况制定一个合适的减肥计划。通常，健康的减肥速度应该是每周减少0.5到1公斤。快速减肥可能会导致健康问题。

3. 均衡饮食：采用均衡的饮食习惯是减肥的关键。建议增加蔬菜、水果和全谷物的摄入量，减少高糖、高脂肪和高热量食物的摄入。

4. 定期运动：结合有氧运动和力量训练可以帮助提高新陈代谢率，并增加肌肉量。每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。

5. 心理支持：减肥是一个长期的过程，可能会遇到挫折和困难。寻求心理支持或加入支持小组可以帮助您保持动力和积极的态度。

6. 避免不健康的饮食习惯：例如避免过度饮酒、戒烟等，这些习惯会对健康产生负面影响。

7. 定期监测进展：定期记录体重和测量体脂率可以帮助您跟踪进展，并在必要时调整减肥计划。

请记住，每个人的身体状况都是独特的，因此制定适合自己的减肥计划至关重要。务必在专业人士的指导下进行任何减肥尝试。

175.4CM男/女性标准体重是多少

身高 175.4 CM的标准体重范围：56.92kg - 73.84kg