身高175.6CM体重41.6公斤算胖吗?（175.6cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高175.6体重41.6公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重数据，您的BMI指数为13.5。根据世界卫生组织（WHO）的分类标准，BMI低于18.5被视为体重过轻。因此，您的BMI指数确实偏低，可能需要关注体重和营养状况。

专业建议：

1. 均衡饮食：确保您的饮食中包含足够的蛋白质、健康脂肪、复合碳水化合物、维生素和矿物质。可以咨询营养师制定适合您的饮食计划。

2. 增加热量摄入：由于您的体重过轻，建议增加每日的热量摄入量。可以通过增加高热量食物（如坚果、全脂乳制品、高热量饮料等）来实现。

3. 适量运动：虽然增加热量摄入很重要，但适量的运动也有助于提高新陈代谢率和整体健康状况。可以选择低强度的运动，如散步、瑜伽或轻松的有氧运动。

4. 定期检查：建议定期进行体检，监测身体状况，并根据医生或营养师的建议调整饮食和生活方式。

5. 心理支持：体重过轻可能会影响自尊心和心理健康。寻求心理支持或咨询可能会有所帮助。

6. 避免极端节食：避免采取极端节食方法，这可能会导致身体进一步消耗能量和营养。

7. 水分补充：确保充足的水分摄入，有时体重过轻可能是脱水的表现之一。

请记住，任何改变生活方式的决定都应该在医生或专业人士的指导下进行。如果您有任何健康问题或疑虑，请及时就医咨询。

175.6CM男/女性标准体重是多少

身高 175.6 CM的标准体重范围：57.05kg - 74kg