身高175.6CM体重43.5公斤算胖吗?（175.6cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高175.6体重43.5公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重数据，您的BMI指数为14.1，这属于体重过轻的范畴。对于一个身高175.6厘米的人来说，BMI值在18.5到24.9之间被认为是健康的。因此，您的体重明显低于正常范围。

专业建议：

1. 均衡饮食：确保您的饮食中包含足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。多吃蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。避免高糖、高脂肪和高盐的食物。

2. 增加热量摄入：由于您当前的体重过轻，需要增加每天的热量摄入以达到健康范围。可以咨询营养师制定适合您的饮食计划。

3. 适量运动：适量的运动可以帮助提高新陈代谢率，促进健康。可以选择有氧运动如快走、跑步或游泳，以及力量训练来增强肌肉和骨骼。

4. 定期体检：由于体重过轻可能与某些健康问题有关，建议您定期进行体检，以确保没有潜在的健康问题。

5. 心理健康：体重过轻有时也与心理健康问题有关，如抑郁症或焦虑症。如果您感到情绪低落或有其他心理健康问题，请寻求专业的心理咨询。

6. 水分摄入：保持充足的水分摄入也很重要。每天喝足够的水可以帮助维持身体功能和新陈代谢。

7. 避免节食：节食可能会导致体重进一步下降，并对身体健康产生负面影响。建议采用渐进式的方法来增加体重。

请记住，任何饮食或生活方式的改变都应在医生或营养师的指导下进行。他们可以根据您的具体情况提供个性化的建议和支持。

175.6CM男/女性标准体重是多少

身高 175.6 CM的标准体重范围：57.05kg - 74kg