身高179.4CM体重71.1公斤正常吗（179.4cm标准体重）
您的身高：179.4 CM - 您的体重：71.1 KG
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BMI指数：22.1（正常范围：18.5-24.9）
身体状态：健康
您的BMI值处于健康范围，建议保持均衡饮食和规律运动，定期体检以维持健康状态。
体重指数bmi计算公式
身高179.4体重71.1公斤bmi正常值范围是多少
根据您的身高和体重，您的BMI指数为22.1，这属于正常范围。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是一个用来评估人体是否健康的一个简单指标，它通过体重与身高的平方比值来计算。对于成年人来说，BMI的正常范围是18.5到24.9。
建议：
1. 保持当前体重：由于您的BMI在正常范围内，建议您继续保持当前的体重和生活方式。健康的生活方式包括均衡饮食、适量运动和充足的睡眠。
2. 均衡饮食：确保您的饮食中含有足够的蔬菜、水果、全谷物和蛋白质。避免过多摄入高糖、高脂肪和高盐的食物。保持水分充足也很重要。
3. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。运动可以帮助您维持健康的体重，并提高整体健康状况。
4. 定期检查：即使您的BMI在正常范围内，也建议您定期进行体检，特别是如果您有家族病史或其他健康问题。
5. 心理健康：保持良好的心理健康同样重要。压力管理、充足的睡眠和积极的心态可以帮助您维持整体健康。
6. 避免不良习惯：戒烟限酒，这些不良习惯不仅会影响您的身体健康，还可能对您的整体生活质量产生负面影响。
通过遵循上述建议，您可以保持健康的体重和生活方式，从而提高生活质量并降低患各种慢性疾病的风险。如果您有任何疑问或需要更详细的指导，请咨询专业的医疗人员。
179.4CM男/女性标准体重是多少
身高 179.4 CM的标准体重范围：59.54kg - 77.24kg