身高180.6CM体重37.5公斤算胖吗?（180.6cm标准体重）
您的身高：180.6 CM - 您的体重：37.5 KG
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BMI指数：11.5（正常范围：18.5-24.9）
身体状态：重度体重不足
您的BMI值偏低，建议增加富含蛋白质和健康脂肪的食物，如鸡蛋、鱼类、坚果等，并适当进行力量训练以增加肌肉量。
体重指数bmi计算公式
身高180.6体重37.5公斤bmi正常值范围是多少
根据您提供的信息，您的身高为180.6厘米，体重为37.5公斤，BMI指数为11.5。根据世界卫生组织（WHO）的分类标准，BMI在18.5到24.9之间被认为是健康范围。您的BMI指数远低于这个范围，属于严重低体重。
专业建议：
1. 营养补充：建议增加高蛋白、高热量的食物摄入，如肉类、鱼类、坚果、种子、全谷物和富含维生素的食物。同时，确保充足的水分摄入。
2. 均衡饮食：尝试每天摄入五种不同颜色的蔬菜和水果，以确保获得足够的维生素和矿物质。
3. 定期运动：虽然运动可以帮助增加体重，但在此阶段应避免剧烈运动，以免对身体造成伤害。可以考虑一些低强度的活动，如散步、瑜伽或轻量级的拉伸运动。
4. 咨询医生：鉴于您的体重过轻可能会影响身体健康和营养吸收，建议咨询医生或营养师。他们可以提供个性化的饮食和健康建议，并可能需要进行一些检查以排除潜在的健康问题。
5. 心理支持：体重过轻有时与心理健康问题有关。如果您感到焦虑或抑郁，请考虑寻求心理咨询师的帮助。
6. 监测进展：在开始任何新的饮食或运动计划时，请定期监测体重和BMI的变化，并与医生讨论您的进展。
请记住，每个人的身体状况都是独特的，因此在采取任何重大改变之前，请务必咨询医疗专业人士。
180.6CM男/女性标准体重是多少
身高 180.6 CM的标准体重范围：60.34kg - 78.28kg