身高185.2CM体重107公斤算胖吗?（185.2cm标准体重）
您的身高：185.2 CM - 您的体重：107 KG
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BMI指数：31.2（正常范围：18.5-24.9）
身体状态：肥胖I级
您的BMI值显示肥胖，建议立即咨询医生或营养师，制定个性化饮食和运动计划，并考虑增加日常活动量。
体重指数bmi计算公式
身高185.2体重107公斤bmi正常值范围是多少
根据您提供的信息，您的身高为185.2厘米，体重为107公斤，BMI指数为31.2。根据世界卫生组织（WHO）的分类标准，BMI指数在25到30之间被认为是超重，而30以上则被认为是肥胖。因此，您的BMI指数属于肥胖范畴。
对于您的情况，建议如下：
1. 健康饮食：采用均衡饮食，减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入。增加蔬菜、水果、全谷物和瘦肉的比例。尽量避免加工食品和快餐。
2. 定期运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。可以选择散步、跑步、游泳、骑自行车等有氧运动，也可以加入力量训练来增强肌肉。
3. 控制餐量：注意控制每餐的分量，避免过量进食。可以使用小盘子来帮助控制食量。
4. 充足睡眠：保证充足的睡眠对维持健康体重非常重要。成年人每晚应睡7到9小时。
5. 减压：长期的压力可能导致暴饮暴食或选择不健康的饮食习惯。尝试通过冥想、瑜伽或其他放松技巧来管理压力。
6. 定期检查：定期进行体检，监测体重和BMI的变化，并根据医生的建议调整生活方式。
请记住，减肥是一个渐进的过程，需要耐心和毅力。如果您决定开始减肥计划，请咨询医生或营养师以获取个性化的建议和支持。
185.2CM男/女性标准体重是多少
身高 185.2 CM的标准体重范围：63.45kg - 82.32kg