身高185.2CM体重47.3公斤算胖吗?（185.2cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高185.2体重47.3公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的信息，您的身高为185.2厘米，体重为47.3公斤，BMI指数为13.8。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。您的BMI值低于正常范围，这可能意味着您的体重过轻。

对于BMI值低于18.5的情况，建议采取以下措施来改善健康状况：

1. 增加热量摄入：确保您的饮食中包含足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。可以尝试增加一些高热量食物，如坚果、种子、全谷物和富含蛋白质的食物。

2. 均衡饮食：确保饮食均衡，包含各种营养素。多吃蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。

3. 适量运动：适量的运动可以帮助增加肌肉量，从而提高基础代谢率。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。

4. 保持水分：充足的水分对于维持身体健康至关重要。每天喝足够的水可以帮助身体保持水分平衡。

5. 避免不良习惯：减少或避免吸烟和过量饮酒，这些习惯会对身体健康产生负面影响。

6. 定期检查：定期进行体检，监测体重和BMI的变化，并根据医生的建议进行调整。

如果您担心自己的健康状况或有其他疑问，请咨询医生或营养师以获得个性化的建议。他们可以根据您的具体情况提供更详细的指导和帮助。

185.2CM男/女性标准体重是多少

身高 185.2 CM的标准体重范围：63.45kg - 82.32kg