身高188.6CM体重179.3公斤算胖吗?（188.6cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高188.6体重179.3公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的信息，您的身高为188.6厘米，体重为179.3公斤，BMI指数为50.4。这个BMI值非常高，属于极度肥胖范畴。对于您的健康状况，我有以下几点专业建议：

1. 立即咨询医生：鉴于您的BMI值极高，强烈建议您尽快预约医生进行全面的身体检查。医生可以评估您的健康状况，并提供专业的医疗建议和治疗方案。

2. 制定合理的饮食计划：与营养师合作，制定一个健康的饮食计划。重点应放在减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入上，增加蔬菜、水果、全谷物和瘦肉的比例。

3. 增加体育活动：根据医生的建议，逐步增加体育活动量。开始时可以选择低强度的活动，如散步、瑜伽或游泳，并逐渐增加强度和持续时间。

4. 心理支持：减肥过程可能会遇到挑战和挫折，寻求心理支持或加入减肥小组可以帮助您保持动力和积极的心态。

5. 定期监测：在减肥过程中，定期监测体重、BMI和其他健康指标。这有助于您了解自己的进展，并及时调整计划。

6. 避免快速减肥方法：尽量避免使用极端的减肥方法，如节食、泻药或未经证实的减肥产品。这些方法可能会对健康造成不可逆的损害。

请记住，每个人的体质和健康状况都是不同的，因此在实施任何减肥计划之前，请务必咨询医疗专业人士的意见。

188.6CM男/女性标准体重是多少

身高 188.6 CM的标准体重范围：65.8kg - 85.37kg