身高161.7CM体重31.6公斤算胖吗?（161.7cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高161.7体重31.6公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重，您的BMI指数为12.1。这个BMI值属于“严重低体重”范畴。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是一种估算人体脂肪含量的工具，但它并不是衡量健康状况的唯一标准。以下是一些建议，帮助您改善您的健康状况：

1. 增加营养摄入：由于您的体重过轻，建议增加营养摄入量。可以尝试吃一些高热量、高蛋白的食物，如坚果、全谷物、瘦肉和鱼类等。

2. 均衡饮食：确保饮食均衡，包含足够的蔬菜、水果、全谷物和蛋白质。避免过多摄入高糖和高脂肪的食物。

3. 适量运动：虽然您可能需要在医生的指导下进行适当的运动，但保持适量的活动可以帮助提高新陈代谢率，并有助于增加体重。

4. 咨询医生或营养师：建议您咨询医生或营养师，他们可以根据您的具体情况提供个性化的建议和指导。

5. 心理健康：体重过轻可能与心理健康问题有关。如果感到焦虑或抑郁，寻求心理健康专业人士的帮助是非常重要的。

6. 定期检查：定期进行体检，监测身体健康状况，并根据医生的建议进行调整。

请记住，任何健康改变都应该在医疗专业人员的指导下进行。如果您有任何疑问或担忧，请及时与医生沟通。

161.7CM男/女性标准体重是多少

身高 161.7 CM的标准体重范围：48.37kg - 62.75kg