身高165.6CM体重37.6公斤算胖吗?（165.6cm标准体重）
您的身高：165.6 CM - 您的体重：37.6 KG
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BMI指数：13.7（正常范围：18.5-24.9）
身体状态：中度体重不足
您的BMI值偏低，建议增加富含蛋白质和健康脂肪的食物，如鸡蛋、鱼类、坚果等，并适当进行力量训练以增加肌肉量。
体重指数bmi计算公式
身高165.6体重37.6公斤bmi正常值范围是多少
根据您提供的信息，您的身高为165.6厘米，体重为37.6公斤，BMI指数为13.7。根据世界卫生组织（WHO）的分类标准，BMI指数在18.5到24.9之间被认为是健康范围。您的BMI指数低于这个范围，属于体重过轻。
对于体重过轻的人来说，需要注意以下几点：
1. 营养摄入：确保您的饮食均衡且营养丰富。可以增加蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物的摄入量。例如，瘦肉、鱼类、豆类、坚果、全谷物和新鲜蔬菜水果都是不错的选择。
2. 水分补充：保持充足的水分摄入也很重要。脱水也会导致体重下降。
3. 健康生活方式：保持规律的体育活动可以帮助提高新陈代谢率，促进健康的体重管理。选择适合自己的运动方式，并持之以恒。
4. 心理健康：体重过轻有时也与心理健康问题有关，如抑郁症或焦虑症。如果感到压力或情绪问题，建议寻求专业的心理咨询。
5. 定期检查：如果体重持续过轻且伴有其他症状（如疲劳、皮肤干燥等），建议咨询医生或营养师进行进一步的评估和指导。
请记住，任何改变饮食和生活方式的决定都应该是渐进的，并在必要时寻求专业意见。希望这些建议对您有所帮助！
165.6CM男/女性标准体重是多少
身高 165.6 CM的标准体重范围：50.73kg - 65.82kg