身高166.7CM体重136.7公斤算胖吗?（166.7cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高166.7体重136.7公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的信息，您的身高为166.7厘米，体重为136.7公斤，BMI指数为49.2。这个BMI值非常高，表明您处于严重的肥胖状态。为了您的健康和生活质量，我建议您采取以下措施：

1. 健康饮食：采用低热量、高纤维的饮食习惯。多吃蔬菜、水果、全谷物和瘦肉，减少高糖、高脂肪食物的摄入。

2. 定期运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。运动可以帮助燃烧多余的热量，并提高身体的新陈代谢率。

3. 行为改变：养成良好的生活习惯，如早睡早起、避免熬夜、减少压力等。压力管理对控制体重和整体健康非常重要。

4. 专业咨询：建议您咨询营养师和医生，制定一个适合您的个性化减肥计划。医生可能会建议进行一些医学检查，以确保您的健康状况适合减肥。

5. 心理支持：减肥过程可能会遇到挑战和挫折，寻求心理支持或加入减肥小组可以帮助您保持动力和积极的心态。

6. 逐步减重：不要期望短时间内看到巨大的变化。健康的减重速度是每周减少0.5到1公斤。过快的减重可能会对身体造成伤害。

请记住，每个人的身体状况都是独特的，因此在开始任何减肥计划之前，请务必咨询医疗专业人士。他们可以提供个性化的建议和支持，帮助您安全有效地达到目标。

166.7CM男/女性标准体重是多少

身高 166.7 CM的标准体重范围：51.41kg - 66.69kg