身高166.7CM体重31.7公斤算胖吗?（166.7cm标准体重）
您的身高：166.7 CM - 您的体重：31.7 KG
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BMI指数：11.4（正常范围：18.5-24.9）
身体状态：重度体重不足
您的BMI值偏低，建议增加富含蛋白质和健康脂肪的食物，如鸡蛋、鱼类、坚果等，并适当进行力量训练以增加肌肉量。
体重指数bmi计算公式
身高166.7体重31.7公斤bmi正常值范围是多少
根据您提供的身高和体重，您的BMI指数为11.4。这是一个非常低的BMI值，表明您的体重可能过轻。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是一个估算身体脂肪含量的工具，但它并不是衡量健康状况的唯一指标。对于一个成年人来说，健康的BMI范围通常在18.5到24.9之间。
建议：
1. 增加体重：由于您的BMI非常低，建议您增加体重到一个健康的水平。可以通过均衡饮食和适量运动来实现。确保饮食中含有足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。
2. 均衡饮食：摄入富含营养的食物，如全谷物、蔬菜、水果、瘦肉和低脂乳制品。避免高糖和高脂肪的食物。
3. 适量运动：定期进行中等强度的运动，如快走、游泳或骑自行车。每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。
4. 咨询医生：鉴于您的BMI非常低，建议您咨询医生或营养师，以获得个性化的建议和指导。他们可以评估您的健康状况，并提供适合您的饮食和运动计划。
5. 心理健康：体重过轻可能会影响心理健康。如果您感到压力或焦虑，寻求心理健康支持也是非常重要的。
请记住，任何改变生活方式的决定都应该在医疗专业人士的指导下进行。希望这些建议对您有所帮助！
166.7CM男/女性标准体重是多少
身高 166.7 CM的标准体重范围：51.41kg - 66.69kg