身高166.7CM体重32公斤算胖吗?（166.7cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高166.7体重32公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高（166.7厘米）和体重（32公斤），您的BMI指数为11.5。这个BMI值远低于正常范围，通常认为BMI在18.5到24.9之间是健康的。您的BMI值表明您可能处于营养不良或体重过轻的状态。

对于您的情况，我有以下几点专业建议：

1. 增加饮食摄入：由于您的体重过轻，首先需要增加每天的饮食量。建议采取高热量、高蛋白的饮食，如全麦面包、瘦肉、鱼类、坚果、豆类和乳制品等。可以尝试增加餐次，比如早餐、加餐、午餐和晚餐。

2. 均衡营养：确保饮食中包含足够的维生素和矿物质，特别是维生素D和钙，以支持骨骼健康。可以通过食用绿叶蔬菜、橙汁、牛奶和奶制品来补充这些营养素。

3. 定期运动：虽然您需要增加体重，但适量的运动仍然重要。可以选择低强度的运动，如散步、瑜伽或轻量级的力量训练，以帮助提高新陈代谢率。

4. 咨询医生或营养师：由于您的BMI值非常低，建议咨询医生或营养师进行专业的评估和指导。他们可以提供个性化的饮食计划和健康建议。

5. 保持积极心态：改变生活习惯可能需要时间和努力，请保持积极的心态，并设定实际可行的目标。

请记住，任何饮食或生活方式的改变都应在专业人士的指导下进行。希望这些建议对您有所帮助！

166.7CM男/女性标准体重是多少

身高 166.7 CM的标准体重范围：51.41kg - 66.69kg