身高170.4CM体重67.9公斤正常吗（170.4cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高170.4体重67.9公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重，您的BMI指数为23.4。根据世界卫生组织（WHO）的分类标准，BMI指数在18.5到24.9之间被认为是健康范围。因此，您的BMI指数处于健康范围内，不需要特别担心。

然而，为了保持健康的生活方式，建议您继续保持以下几点：

1. 均衡饮食：确保您的饮食均衡，包含足够的蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪。避免过多摄入高糖、高盐和高脂肪的食物。

2. 定期运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。可以选择散步、跑步、游泳、骑自行车等自己喜欢的运动方式。

3. 充足睡眠：保证每晚7到9小时的高质量睡眠。良好的睡眠有助于维持身体健康和心理健康。

4. 避免不良习惯：尽量避免吸烟和过量饮酒，这些习惯对身体健康有害。

5. 定期体检：即使BMI指数在健康范围内，定期进行体检也是非常重要的，可以及时发现并处理潜在的健康问题。

6. 保持积极心态：保持积极乐观的心态对身心健康同样重要。可以通过阅读、旅行、与朋友家人交流等方式来放松心情。

通过以上建议的实施，您可以进一步维护和提升自己的身体健康。如果在实施过程中遇到任何问题或有进一步的健康疑虑，建议咨询专业的医疗人员获取个性化建议。

170.4CM男/女性标准体重是多少

身高 170.4 CM的标准体重范围：53.72kg - 69.69kg