身高171.6CM体重33公斤算胖吗?（171.6cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高171.6体重33公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的信息，您的身高为171.6厘米，体重为33公斤，BMI指数为11.2。这个BMI值远低于正常范围（通常认为18.5到24.9之间为正常），表明您可能存在营养不良或体重过轻的情况。以下是一些建议，以帮助您改善您的健康状况：

1. 增加热量摄入：由于您的BMI低于正常范围，建议增加每日的热量摄入。可以通过吃更多的高热量食物来实现，如全脂乳制品、坚果、种子、全谷物和高蛋白食品。

2. 均衡饮食：确保您的饮食均衡，包含足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。避免过多摄入加工食品和高糖食品。

3. 适量运动：虽然增加热量摄入很重要，但适量的运动同样重要。可以尝试散步、慢跑、游泳或骑自行车等有氧运动，每周至少进行150分钟的中等强度运动。

4. 咨询医生或营养师：由于您的体重过轻可能与某些健康问题有关，建议咨询医生或营养师进行全面评估，并获得个性化的建议。

5. 保持良好的生活习惯：确保充足的睡眠、避免过度饮酒和戒烟，这些都有助于改善您的整体健康状况。

请记住，任何饮食或生活方式的改变都应在专业医疗人员的指导下进行。如果您有任何健康疑虑或问题，请及时寻求专业意见。

171.6CM男/女性标准体重是多少

身高 171.6 CM的标准体重范围：54.48kg - 70.67kg