身高171.7CM体重138.6公斤算胖吗?（171.7cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高171.7体重138.6公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重，您的BMI指数确实较高，达到了47。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是一个常用的衡量人体胖瘦程度的指标，计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。对于成年人来说，BMI的正常范围是18.5到24.9。超过这个范围可能表明体重过重或肥胖。

对于您的情况，BMI指数为47，这属于极度肥胖的范畴。这样的高BMI值可能会增加多种健康问题的风险，包括但不限于：

1. 心血管疾病：包括高血压、冠心病、中风等。

2. 糖尿病：特别是2型糖尿病的风险增加。

3. 关节问题：如骨关节炎等。

4. 呼吸系统疾病：如睡眠呼吸暂停综合症。

5. 某些癌症：如乳腺癌、子宫内膜癌、结肠癌等。

6. 心理健康问题：如抑郁和焦虑。

专业建议

鉴于您的BMI指数非常高，建议采取以下措施来改善健康状况：

1. 咨询医生或营养师：他们可以提供个性化的饮食和运动计划，帮助您安全地减重。

2. 制定合理的减重目标：通常建议每月减重0.5到1公斤。过快的减重可能会对健康产生负面影响。

3. 均衡饮食：增加蔬菜、水果和全谷物的比例，减少高糖、高脂肪食物的摄入。

4. 定期运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。可以选择适合自己的运动方式，如快走、跑步、游泳或骑自行车。

5. 改善生活习惯：戒烟限酒，保证充足的睡眠。

6. 心理支持：减肥过程中可能会遇到挑战和挫折，寻求心理支持可以帮助您保持动力。

请记住，减肥是一个渐进的过程，需要耐心和毅力。同时，在开始任何减肥计划之前，请务必咨询医生或专业人士的意见。

171.7CM男/女性标准体重是多少

身高 171.7 CM的标准体重范围：54.54kg - 70.75kg