身高171.7CM体重50.7公斤算胖吗?（171.7cm标准体重）
您的身高：171.7 CM - 您的体重：50.7 KG
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BMI指数：17.2（正常范围：18.5-24.9）
身体状态：轻度体重不足
您的BMI值偏低，建议增加富含蛋白质和健康脂肪的食物，如鸡蛋、鱼类、坚果等，并适当进行力量训练以增加肌肉量。
体重指数bmi计算公式
身高171.7体重50.7公斤bmi正常值范围是多少
根据您提供的身高和体重，您的BMI指数为17.2。根据世界卫生组织（WHO）的分类标准，BMI在18.5到24.9之间被认为是健康范围。因此，您的BMI指数处于偏轻的范围内。
建议：
1. 均衡饮食：确保饮食均衡，包含足够的蛋白质、健康脂肪、复合碳水化合物、维生素和矿物质。尽量减少加工食品和高糖食品的摄入。
2. 增加蔬菜和水果：蔬菜和水果富含纤维、维生素和矿物质，有助于提高饱腹感并维持身体健康。
3. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。可以选择散步、跑步、游泳、骑自行车等有氧运动。
4. 充足睡眠：保证每晚7到9小时的高质量睡眠，有助于身体恢复和维持正常的代谢率。
5. 减压：长期的压力会影响身体健康。尝试通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来减轻压力。
6. 定期体检：定期进行体检，监测身体健康状况，并及时调整生活方式。
注意事项：
- 如果您正在服用某些药物或有特定的健康问题，请在调整饮食或开始任何新的运动计划前咨询医生。
- 保持积极的心态，持续改善生活方式，逐步达到健康的体重范围。
通过上述建议，您可以逐步改善您的BMI指数，并促进整体健康。
171.7CM男/女性标准体重是多少
身高 171.7 CM的标准体重范围：54.54kg - 70.75kg