身高172CM体重41.4公斤算胖吗?（172cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高172体重41.4公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的信息，您的身高为172厘米，体重为41.4公斤，BMI指数为14。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是一个用于评估人体是否处于健康体重范围内的简单指标。BMI的计算公式是体重（公斤）除以身高（米）的平方。

对于一个身高172厘米的人来说，体重在45.8到59.6公斤之间被认为是健康的。您的体重41.4公斤明显低于这个范围，属于体重过轻。

专业建议：

1. 增加营养摄入：为了增加体重，建议您增加日常饮食中的热量摄入。可以尝试吃更多的高热量食物，如坚果、全谷物、肉类和高脂肪的奶制品。同时，确保饮食均衡，包含足够的蛋白质、维生素和矿物质。

2. 适量运动：虽然增加体重需要增加热量摄入，但适量的运动也有助于提高新陈代谢率和整体健康状况。您可以选择一些低强度的运动，如散步、瑜伽或轻松的骑自行车。

3. 咨询医生或营养师：由于您的体重过轻可能与某些健康问题有关，建议您咨询医生或营养师进行专业的评估和建议。他们可以提供个性化的饮食计划和生活方式调整建议。

4. 保持积极的心态：增加体重可能需要时间和耐心。保持积极的心态，设定实际可行的目标，并庆祝每一个小成就。

5. 避免快速减肥方法：快速减肥方法可能会对身体健康造成负面影响。尽量采用健康的、可持续的方法来增加体重。

请记住，每个人的体质和健康状况都是不同的，因此在采取任何饮食或生活方式改变之前，请务必咨询专业人士的意见。

172CM男/女性标准体重是多少

身高 172 CM的标准体重范围：54.73kg - 71kg