身高172.7CM体重35.2公斤算胖吗?（172.7cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高172.7体重35.2公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高（172.7cm）和体重（35.2kg），您的BMI指数为11.8。BMI指数是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。对于一个172.7cm高的人来说，35.2kg的体重确实偏低，BMI值仅为11.8，这低于正常范围（通常被认为是18.5到24.9之间）。这样的BMI值可能意味着您存在营养不良或体重过轻的情况。

专业建议：

1. 增加营养摄入：为了改善您的营养状况，建议增加食物的摄入量，尤其是高蛋白、高热量的食物。例如，瘦肉、鱼类、豆类、坚果、全谷物和富含维生素的食物可以帮助增加体重。

2. 均衡饮食：确保您的饮食均衡，包含足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。避免过多摄入加工食品和高糖食品，这些食品通常营养价值低且热量高。

3. 定期运动：适量的运动可以帮助提高新陈代谢率，并有助于增加肌肉质量。选择您喜欢的运动方式，如散步、跑步、游泳或骑自行车等。

4. 咨询医生或营养师：如果您担心自己的体重过轻或有其他健康问题，请咨询医生或注册营养师。他们可以提供个性化的建议，并帮助您制定一个适合您的饮食和运动计划。

5. 保持积极心态：改变生活方式需要时间和努力，保持积极的心态非常重要。设定实际可行的目标，并庆祝每一个小成就。

请记住，任何饮食或生活方式的改变都应在医生或专业人士的指导下进行。

172.7CM男/女性标准体重是多少

身高 172.7 CM的标准体重范围：55.18kg - 71.58kg