身高173.9CM体重37.2公斤算胖吗?（173.9cm标准体重）
您的身高：173.9 CM - 您的体重：37.2 KG
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BMI指数：12.3（正常范围：18.5-24.9）
身体状态：重度体重不足
您的BMI值偏低，建议增加富含蛋白质和健康脂肪的食物，如鸡蛋、鱼类、坚果等，并适当进行力量训练以增加肌肉量。
体重指数bmi计算公式
身高173.9体重37.2公斤bmi正常值范围是多少
根据您提供的身高和体重信息，您的BMI指数为12.3。这个BMI值低于正常范围（18.5到24.9），属于体重过轻。以下是一些建议，帮助您改善体重和健康状况：
1. 均衡饮食：确保您的饮食均衡，包含足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。多吃蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。
2. 增加热量摄入：由于您当前的体重过轻，建议增加每天的热量摄入。可以通过吃更多的餐次或选择高热量食物来实现。
3. 适量运动：适量的运动可以帮助提高新陈代谢率，促进体重增加。可以选择散步、慢跑、游泳或骑自行车等有氧运动。
4. 充足睡眠：保证充足的睡眠对于维持健康的体重非常重要。成年人每晚应睡眠7到9小时。
5. 避免不良习惯：减少饮酒和戒烟，这些习惯可能会影响您的体重和整体健康。
6. 定期检查：定期进行体检，监测您的体重和BMI变化，以便及时调整生活方式。
7. 寻求专业建议：如果尝试上述方法后仍无法达到理想的体重，建议咨询医生或营养师，他们可以提供更个性化的建议和支持。
请记住，任何生活方式的改变都应该在医生或专业人士的指导下进行。希望这些建议能帮助您改善健康状况！
173.9CM男/女性标准体重是多少
身高 173.9 CM的标准体重范围：55.95kg - 72.58kg