身高173CM体重41.9公斤算胖吗?（173cm标准体重）
您的身高：173 CM - 您的体重：41.9 KG
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BMI指数：14（正常范围：18.5-24.9）
身体状态：中度体重不足
您的BMI值偏低，建议增加富含蛋白质和健康脂肪的食物，如鸡蛋、鱼类、坚果等，并适当进行力量训练以增加肌肉量。
体重指数bmi计算公式
身高173体重41.9公斤bmi正常值范围是多少
根据您提供的身高和体重信息，您的BMI指数为14，这低于正常范围。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。对于成年人来说，BMI的正常范围是18.5到24.9。低于18.5通常被认为是体重过轻。
针对您的情况，以下是一些建议：
1. 增加营养摄入：确保您的饮食均衡，包含足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。可以考虑增加蔬菜、水果、全谷物、瘦肉和低脂乳制品的摄入量。
2. 健康饮食习惯：避免高糖、高脂肪和高盐的食物。尽量选择新鲜食材，减少加工食品的摄入。
3. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。可以选择散步、跑步、游泳、骑自行车等活动。
4. 充足睡眠：保证每晚7到9小时的高质量睡眠。睡眠不足可能会影响食欲和新陈代谢。
5. 减压：长期的压力可能导致体重下降。尝试通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式减轻压力。
6. 定期检查：如果体重持续下降或有其他健康问题，建议咨询医生或营养师进行进一步的评估和指导。
请记住，任何饮食或生活方式的改变都应在医生或营养师的指导下进行。他们可以提供个性化的建议，并确保您的改变对您的整体健康有益。
173CM男/女性标准体重是多少
身高 173 CM的标准体重范围：55.37kg - 71.83kg