身高173CM体重55.4公斤正常吗（173cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高173体重55.4公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的信息，您的身高为173厘米，体重为55.4公斤，BMI指数为18.5。根据世界卫生组织（WHO）的分类标准，BMI在18.5到24.9之间属于正常范围。因此，您的体重对于您的身高来说是健康的。

专业建议：

1. 均衡饮食：保持均衡的饮食习惯，确保摄入足够的营养素。多吃蔬菜、水果、全谷物和瘦肉，减少高糖、高脂肪和高盐的食物摄入。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。可以是快走、慢跑、游泳、骑自行车等。保持规律的运动习惯有助于维持健康的体重和体能。

3. 充足睡眠：保证每晚7-9小时的充足睡眠。良好的睡眠有助于身体恢复和新陈代谢的正常运行。

4. 减压：长期的压力会对身体健康产生负面影响。尝试通过冥想、瑜伽、阅读或与朋友聊天等方式来减轻压力。

5. 定期体检：即使目前体重正常，也建议定期进行体检，以便及时发现并处理任何潜在的健康问题。

6. 避免不良生活习惯：戒烟限酒，避免过度饮酒和吸烟对身体健康造成伤害。

通过上述建议，您可以保持健康的体重和生活方式，享受更加健康的生活。如果您有特定的健康问题或疑虑，请咨询医生或专业的营养师以获得个性化的建议。

173CM男/女性标准体重是多少

身高 173 CM的标准体重范围：55.37kg - 71.83kg