身高173.2CM体重33.9公斤算胖吗?（173.2cm标准体重）
您的身高：173.2 CM - 您的体重：33.9 KG
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BMI指数：11.3（正常范围：18.5-24.9）
身体状态：重度体重不足
您的BMI值偏低，建议增加富含蛋白质和健康脂肪的食物，如鸡蛋、鱼类、坚果等，并适当进行力量训练以增加肌肉量。
体重指数bmi计算公式
身高173.2体重33.9公斤bmi正常值范围是多少
根据您提供的身高和体重，您的BMI指数为11.3。这个BMI值远低于正常范围（18.5到24.9），属于严重偏低的范畴。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。一个健康的BMI范围通常被认为是18.5到24.9，而低于18.5则被认为是体重过轻。
对于您的情况，以下是一些建议：
1. 增加热量摄入：由于您的体重过轻，首先需要增加热量摄入以达到健康的体重。可以尝试吃一些高热量、高蛋白的食物，如坚果、种子、全谷物、肉类和鱼类等。
2. 均衡饮食：确保饮食均衡，包含足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。避免过多摄入糖分和加工食品。
3. 定期运动：虽然增加热量摄入很重要，但适当的运动也有助于提高新陈代谢率。可以选择低强度的运动，如散步、瑜伽或轻度的有氧运动。
4. 咨询医生或营养师：鉴于您的BMI非常低，建议咨询医生或营养师以获得个性化的建议。他们可以提供更具体的饮食计划和可能需要的医疗干预。
5. 保持积极的心态：改变生活方式可能需要时间和努力，保持积极的心态对于成功至关重要。
6. 监测进展：定期监测体重和BMI的变化，并根据需要调整饮食和运动计划。
请记住，每个人的身体状况都是独特的，因此在做出任何重大改变之前，最好先咨询医疗专业人士。
173.2CM男/女性标准体重是多少
身高 173.2 CM的标准体重范围：55.5kg - 72kg