身高173.2CM体重44.1公斤算胖吗?（173.2cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高173.2体重44.1公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重，您的BMI指数为14.7，这属于体重过轻的范畴。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。一个健康的BMI范围通常被认为是18.5到24.9之间。

对于您的情况，建议如下：

1. 增加营养摄入：由于您的体重过轻，首先需要增加日常的饮食摄入量。可以尝试吃更多的高热量食物，如坚果、种子、全谷物、红肉和高脂肪乳制品。同时，确保饮食中含有足够的蛋白质和维生素。

2. 均衡饮食：除了增加热量摄入外，还应确保饮食均衡。多吃蔬菜、水果和全谷物，这些食物富含纤维、维生素和矿物质，有助于维持身体健康。

3. 适量运动：适量的运动可以帮助提高新陈代谢率，增加肌肉量，从而有助于增重。可以选择散步、慢跑、游泳等低至中等强度的运动。

4. 咨询医生或营养师：如果尝试了上述方法后仍然无法达到健康的体重范围，建议咨询医生或营养师。他们可以提供个性化的建议，并帮助您制定一个适合您的增重计划。

5. 保持积极心态：增重可能需要一些时间和耐心，保持积极的心态非常重要。设定实际可行的目标，并庆祝每一个小成就。

请记住，健康最重要的是找到适合自己的平衡点，并在专业人士的指导下进行调整。

173.2CM男/女性标准体重是多少

身高 173.2 CM的标准体重范围：55.5kg - 72kg