身高173.4CM体重43.6公斤算胖吗?（173.4cm标准体重）
您的身高：173.4 CM - 您的体重：43.6 KG
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BMI指数：14.5（正常范围：18.5-24.9）
身体状态：中度体重不足
您的BMI值偏低，建议增加富含蛋白质和健康脂肪的食物，如鸡蛋、鱼类、坚果等，并适当进行力量训练以增加肌肉量。
体重指数bmi计算公式
身高173.4体重43.6公斤bmi正常值范围是多少
根据您提供的信息，您的身高为173.4厘米，体重为43.6公斤，BMI指数为14.5。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。您的BMI指数低于正常范围（通常认为18.5到24.9为正常范围），这可能表明您处于营养不良或体重过轻的状态。
对于您的情况，以下是一些建议：
1. 增加营养摄入：确保您的饮食均衡且营养丰富。增加蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物的摄入量，如瘦肉、鱼类、豆类、全谷物和新鲜蔬菜水果。
2. 适量运动：虽然增加运动量可以帮助提高整体健康状况，但在此时应该避免过度运动，以免加重身体负担。可以尝试散步、瑜伽或轻度有氧运动来提高心肺功能。
3. 咨询医生或营养师：由于您的BMI指数非常低，建议您咨询医生或注册营养师进行进一步的评估和指导。他们可以根据您的具体情况提供个性化的建议和治疗方案。
4. 保持积极心态：改变生活方式需要时间和耐心。保持积极的心态，设定实际可行的目标，并庆祝每一个小成就。
5. 充足睡眠：保证充足的睡眠对于维持健康的体重和整体健康至关重要。成年人每晚应睡7到9小时。
6. 避免不良习惯：减少咖啡因和酒精的摄入量，并尽量避免吸烟。
请记住，每个人的身体状况都是独特的，因此在采取任何重大生活方式改变之前，请务必咨询医疗专业人士的意见。
173.4CM男/女性标准体重是多少
身高 173.4 CM的标准体重范围：55.62kg - 72.16kg