身高173.5CM体重34公斤算胖吗?（173.5cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高173.5体重34公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的信息，您的身高为173.5厘米，体重为34公斤，BMI指数为11.3。根据世界卫生组织（WHO）的分类标准，BMI指数低于18.5被认为是体重过轻。因此，您的体重确实偏低。

对于体重过轻的人来说，需要注意以下几点：

1. 营养摄入：确保每天摄入足够的热量和营养素。可以咨询营养师制定适合您的饮食计划，增加蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物的摄入。

2. 均衡饮食：多吃蔬菜、水果、全谷物和瘦肉，避免过多摄入加工食品和高糖食品。

3. 水分补充：保持充足的水分摄入，每天至少喝8杯水。

4. 定期运动：虽然运动可以帮助增加体重，但应该在医生或营养师的指导下进行适量的运动。

5. 心理健康：保持积极的心态，避免因体重问题而产生焦虑或抑郁情绪。必要时可以寻求心理咨询师的帮助。

6. 定期检查：定期进行体检，确保身体健康状况良好。

7. 睡眠质量：保证充足的睡眠，良好的睡眠有助于身体恢复和新陈代谢。

如果您决定增加体重，请在医生或专业人士的指导下进行，并注意逐步增加体重以避免健康风险。如果您有任何健康问题或疑虑，请及时咨询医疗专业人士。

173.5CM男/女性标准体重是多少

身高 173.5 CM的标准体重范围：55.69kg - 72.25kg