身高173.7CM体重66.7公斤正常吗（173.7cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高173.7体重66.7公斤bmi正常值范围是多少

根据您的身高和体重，您的BMI指数为22.1，这属于正常范围（18.5-24.9）。这意味着您的体重与身高比例是健康的。然而，为了保持最佳的健康状态，建议您注意以下几点：

1. 均衡饮食：确保您的饮食中含有足够的蔬菜、水果、全谷物、瘦肉和低脂乳制品。避免过多摄入高糖、高脂肪和高盐的食物。

2. 定期运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。可以是快走、慢跑、游泳、骑自行车等活动。运动有助于提高心肺功能，增强肌肉力量，同时也有助于维持健康的体重。

3. 充足睡眠：成年人每晚应该睡7到9小时。良好的睡眠有助于身体恢复和维持健康的体重。

4. 减少压力：长期的压力可能会影响您的饮食习惯和生活习惯。尝试通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来减轻压力。

5. 定期体检：即使目前的BMI在正常范围内，定期体检也是必要的。这可以帮助您及时发现并处理可能的健康问题。

6. 保持水分：每天喝足够的水对于维持身体健康至关重要。建议每天饮水量约为2-3升。

7. 避免过度饮酒：过量饮酒可能会导致体重增加和其他健康问题。建议限制饮酒量或避免饮酒。

通过实施上述建议，您可以进一步提高生活质量，并保持健康的生活方式。如果您有任何健康方面的疑问或需要更个性化的建议，请咨询医生或营养师。

173.7CM男/女性标准体重是多少

身高 173.7 CM的标准体重范围：55.82kg - 72.41kg