身高173.9CM体重42.9公斤算胖吗?（173.9cm标准体重）
您的身高：173.9 CM - 您的体重：42.9 KG
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BMI指数：14.2（正常范围：18.5-24.9）
身体状态：中度体重不足
您的BMI值偏低，建议增加富含蛋白质和健康脂肪的食物，如鸡蛋、鱼类、坚果等，并适当进行力量训练以增加肌肉量。
体重指数bmi计算公式
身高173.9体重42.9公斤bmi正常值范围是多少
根据您提供的身高和体重，您的BMI指数为14.2。这是一个低于正常范围的数值，通常被认为是体重过轻。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是一个用来评估人体是否健康的标准，计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。对于成年人，BMI的正常范围通常是18.5到24.9之间。
专业建议：
1. 增加营养摄入：由于您的BMI过低，建议您增加每天的热量摄入，特别是蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。可以尝试吃一些高热量的食物，如坚果、种子、全谷物、瘦肉和鱼类。
2. 均衡饮食：确保饮食均衡，包含足够的蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质。避免过多摄入加工食品和高糖食品。
3. 适量运动：虽然在增加体重时不需要过度运动，但适度的运动可以帮助提高新陈代谢率，并且对整体健康有益。可以尝试散步、瑜伽或轻松的有氧运动。
4. 咨询医生或营养师：如果体重过轻对您的日常生活造成影响，或者您担心自己的健康状况，请咨询医生或营养师。他们可以提供个性化的建议和支持。
5. 保持积极心态：改变饮食习惯可能需要时间和努力，保持积极的心态非常重要。设定实际可行的目标，并庆祝每一个小成就。
请记住，每个人的体质和健康状况都是不同的，因此在采取任何重大改变之前，最好先咨询专业人士的意见。
173.9CM男/女性标准体重是多少
身高 173.9 CM的标准体重范围：55.95kg - 72.58kg