身高174.7CM体重35.7公斤算胖吗?（174.7cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高174.7体重35.7公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重，您的BMI指数为11.7，这属于极度消瘦的范畴。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。对于一个174.7厘米（约1.747米）的人来说，35.7公斤的体重确实偏低。

专业建议：

1. 营养补充：由于您的BMI非常低，建议首先咨询营养师或医生，制定一个合理的饮食计划。可以考虑增加高热量、高蛋白质的食物，如坚果、种子、全脂乳制品、瘦肉和富含健康脂肪的食物。

2. 逐步增重：如果短期内需要快速增重，可以尝试每天增加一定量的热量摄入。但请注意，健康的增重应该是一个渐进的过程，避免过度饮食导致健康问题。

3. 运动计划：虽然在极度消瘦的情况下可能不适合进行高强度的运动，但适度的有氧运动可以帮助提高食欲和新陈代谢。建议在医生或营养师的指导下进行轻度至中度的运动。

4. 心理健康：极度消瘦可能与心理健康问题有关，如厌食症或抑郁症。如果怀疑自己有这些问题，请寻求心理咨询师的帮助。

5. 定期检查：由于您的BMI非常低，建议定期进行健康检查，包括血液检查和骨密度检查，以确保身体健康。

6. 社会支持：加入支持团体或寻找家人和朋友的支持也是非常重要的。他们可以提供情感支持，并帮助您坚持健康的生活方式。

请记住，每个人的身体状况都是独特的，因此在采取任何行动之前，请务必咨询医疗专业人士的意见。

174.7CM男/女性标准体重是多少

身高 174.7 CM的标准体重范围：56.46kg - 73.25kg