身高175.1CM体重42.3公斤算胖吗?（175.1cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高175.1体重42.3公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的信息，您的身高为175.1厘米，体重为42.3公斤，BMI指数为13.8。根据世界卫生组织（WHO）的分类标准，BMI指数低于18.5被认为是体重过轻。因此，您的体重确实偏低。

对于体重过轻的人来说，需要注意以下几点：

1. 营养摄入：确保您的饮食均衡且营养丰富。可以增加蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物的摄入量。例如，可以多吃瘦肉、鱼类、豆类、坚果、全谷物和新鲜蔬菜水果。

2. 水分补充：保持充足的水分摄入也很重要。脱水会导致体重下降加速。

3. 运动与锻炼：适量的运动可以帮助提高新陈代谢率，但应避免过度运动导致身体进一步消耗能量。

4. 心理健康：体重过轻可能会影响心理健康。保持积极的心态，必要时寻求心理咨询或支持。

5. 定期检查：如果体重持续下降或有其他健康问题，请及时就医进行检查和咨询。

6. 睡眠质量：保证充足的睡眠对维持健康的体重非常重要。睡眠不足可能导致食欲减退和代谢率下降。

7. 避免不良习惯：减少咖啡因和酒精的摄入量，这些物质可能会影响食欲和能量代谢。

请记住，任何饮食或生活方式的改变都应在医生或营养师的指导下进行。他们可以根据您的具体情况提供个性化的建议和指导。

175.1CM男/女性标准体重是多少

身高 175.1 CM的标准体重范围：56.72kg - 73.58kg