身高175.9CM体重36.8公斤算胖吗?（175.9cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高175.9体重36.8公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重，您的BMI指数为11.9。这是一个非常低的BMI值，通常被认为是严重低体重的标志。对于一个身高175.9厘米的人来说，这个体重确实过轻，可能对健康产生不利影响。

专业建议：

1. 营养咨询：建议您咨询专业的营养师或医生，以获得个性化的饮食建议。营养师可以为您设计一个均衡的饮食计划，确保您获得足够的营养素。

2. 增加热量摄入：为了增加体重，您需要增加每天的热量摄入。可以通过吃更多的高热量食物，如坚果、种子、全谷物、肉类和乳制品来实现。

3. 定期锻炼：适量的运动可以帮助提高新陈代谢率，有助于增加体重。但请注意，对于严重低体重的人来说，开始任何锻炼计划之前都应该先咨询医生。

4. 心理健康支持：低体重可能与心理健康问题有关，如厌食症或抑郁症。如果您感到有这些症状，请寻求心理健康专业人员的帮助。

5. 定期监测：在尝试增加体重的过程中，建议定期监测您的体重和BMI指数，并与医生讨论您的进展。

6. 避免极端措施：避免使用任何未经验证的方法来快速增重，如极端饮食或未经批准的药物。这些方法可能会对您的健康造成不可逆的损害。

请记住，健康增重应该是一个渐进的过程，并且应该在专业医疗人员的指导下进行。如果您对自己的健康状况有任何疑虑，请及时就医。

175.9CM男/女性标准体重是多少

身高 175.9 CM的标准体重范围：57.24kg - 74.26kg