身高176.7CM体重37.5公斤算胖吗?（176.7cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高176.7体重37.5公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重，您的BMI指数为12.0，这低于正常范围。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。正常BMI的范围是18.5到24.9。

对于您的情况，BMI为12.0，这意味着您处于极度消瘦的状态。这种情况下，建议采取以下措施：

1. 增加营养摄入：由于您当前的体重较低，需要增加每天的热量摄入以支持身体的基本功能和日常活动。建议咨询营养师制定一个适合您的饮食计划，确保摄入足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。

2. 均衡饮食：确保饮食中包含足够的蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。避免高糖、高脂肪和加工食品。

3. 适量运动：在医生或营养师的指导下进行适量的运动，可以帮助增加肌肉量并提高新陈代谢率。开始时可以选择散步、慢跑或骑自行车等低强度运动。

4. 定期检查：由于您的BMI非常低，建议定期进行体检，以监测身体健康状况，并在必要时寻求医疗建议。

5. 心理支持：极度消瘦可能与心理健康问题有关，如抑郁症或焦虑症。寻求心理咨询或支持小组的帮助是非常重要的。

6. 避免极端节食：避免采用极端的节食方法来减肥，因为这可能会导致身体进一步消瘦，并对健康产生负面影响。

请记住，在开始任何新的饮食或运动计划之前，最好先咨询医生或医疗专业人员的意见。他们可以提供个性化的建议，并确保您的计划对您的整体健康有益。

176.7CM男/女性标准体重是多少

身高 176.7 CM的标准体重范围：57.76kg - 74.93kg