身高177.9CM体重36.7公斤算胖吗?（177.9cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高177.9体重36.7公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重数据，您的BMI指数为11.6。这是一个非常低的BMI值，表明您的体重远低于正常范围。对于一个身高为177.9厘米的人来说，正常的BMI范围通常是18.5到24.9。因此，您的体重明显低于健康标准。

专业建议：

1. 营养补充：由于您的体重过轻，可能需要增加营养摄入。可以尝试高热量、高蛋白的食物，如坚果、全脂乳制品、红肉和鱼类等。同时，确保每天摄入足够的维生素和矿物质。

2. 咨询医生：鉴于您的BMI极低，建议咨询医生或营养师进行评估。他们可以提供个性化的饮食计划和健康建议。

3. 定期检查：过低的体重可能与某些健康问题有关，如甲状腺功能亢进、消化吸收问题等。定期进行体检可以帮助早期发现并处理这些问题。

4. 心理支持：体重过轻有时也与心理因素有关，如饮食失调、焦虑或抑郁。寻求心理咨询或支持团体的帮助可能会有所帮助。

5. 适量运动：虽然过低的体重不适合高强度运动，但适度的有氧运动可以帮助提高新陈代谢率和整体健康状况。在开始任何运动计划之前，请咨询医生。

6. 建立健康的饮食习惯：养成规律饮食的习惯，避免过度节食或暴饮暴食。可以尝试制定一个均衡的饮食计划，并逐渐增加食物摄入量。

请记住，健康减肥是一个渐进的过程，需要耐心和毅力。如果您有任何疑问或不适，请及时寻求专业医疗建议。

177.9CM男/女性标准体重是多少

身高 177.9 CM的标准体重范围：58.55kg - 75.96kg