身高180.2CM体重47.1公斤算胖吗?（180.2cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高180.2体重47.1公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重，您的BMI指数为14.5。这是一个低于正常范围的数值，通常被认为是体重过轻。对于一个身高180.2厘米的人来说，理想的体重范围大约在62到72公斤之间。因此，您的体重确实偏低。

建议

1. 均衡饮食：确保饮食中包含足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。可以尝试增加蔬菜、水果、全谷物和瘦肉的摄入量。

2. 适量运动：虽然增加体重可能需要更多的热量摄入，但适量的运动对于整体健康仍然非常重要。可以尝试散步、慢跑、游泳或骑自行车等有氧运动。

3. 定期检查：建议定期进行身体检查，以确保您的健康状况没有其他问题。

4. 咨询专业人士：如果担心体重过轻对健康的影响，建议咨询医生或营养师。他们可以根据您的具体情况提供个性化的建议。

注意事项

• 增加体重的速度不宜过快，以免对身体造成负担。
• 饮食中应避免过多的加工食品和高糖食品。
• 确保充足的睡眠和减压，这些因素也会影响体重和整体健康。

通过上述建议，希望能帮助您改善当前的体重状况，并维护长期的健康。

180.2CM男/女性标准体重是多少

身高 180.2 CM的标准体重范围：60.07kg - 77.93kg