身高182.3CM体重48.5公斤算胖吗?（182.3cm标准体重）
您的身高：182.3 CM - 您的体重：48.5 KG
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BMI指数：14.6（正常范围：18.5-24.9）
身体状态：中度体重不足
您的BMI值偏低，建议增加富含蛋白质和健康脂肪的食物，如鸡蛋、鱼类、坚果等，并适当进行力量训练以增加肌肉量。
体重指数bmi计算公式
身高182.3体重48.5公斤bmi正常值范围是多少
根据您提供的信息，您的身高为182.3厘米，体重为48.5公斤，BMI指数为14.6。根据世界卫生组织（WHO）的分类标准，BMI在18.5到24.9之间被认为是健康的范围。您的BMI低于这个健康范围，可能表明您的体重过轻。
对于体重过轻的人来说，需要注意以下几点：
1. 营养摄入：确保每天摄入足够的热量和营养。可以尝试增加高热量食物的摄入，如坚果、全谷物、高蛋白食品等。
2. 饮食均衡：保证饮食均衡，包括足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。避免过度节食或极端的饮食习惯。
3. 水分摄入：保持充足的水分摄入，避免脱水。
4. 定期检查：如果体重持续过轻，建议咨询医生或营养师进行进一步的评估和建议。
5. 生活方式：保持积极的生活方式，包括适量的运动和充足的睡眠。
6. 心理健康：有时体重过轻可能与心理健康问题有关，如厌食症或抑郁症。如果感到压力或焦虑，寻求心理支持也很重要。
请记住，任何饮食或生活方式的改变都应该在医生或营养师的指导下进行。他们可以提供个性化的建议，并确保您的改变对您的整体健康有益。
182.3CM男/女性标准体重是多少
身高 182.3 CM的标准体重范围：61.48kg - 79.76kg