身高161.1CM体重139.6公斤算胖吗?（161.1cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高161.1体重139.6公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高（161.1cm）和体重（139.6kg），您的BMI指数为53.8，这表明您处于极度肥胖的范畴。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。对于成年人来说，BMI的正常范围是18.5到24.9，超重的范围是25到29.9，肥胖的范围是30到39.9，而极重度肥胖则超过40。

专业建议

1. 立即咨询医生：鉴于您的BMI指数非常高，建议您尽快预约医生进行面对面的咨询。医生可能会根据您的具体情况提供个性化的健康建议和治疗方案。

2. 制定合理的饮食计划：医生可能会推荐低热量、高纤维的饮食计划，帮助您减少热量摄入。同时，增加蔬菜、水果和全谷物的比例，减少高糖、高脂肪的食物。

3. 增加身体活动：医生可能会建议您增加日常的身体活动量，如散步、慢跑、游泳等。逐渐增加活动量可以帮助您燃烧多余的热量，并提高身体健康状况。

4. 心理支持：极度肥胖可能会影响个人的心理健康。寻求心理咨询或加入支持小组可以帮助您应对这一挑战。

5. 定期监测：在开始任何减肥计划之前和过程中，定期监测体重和BMI是非常重要的。这有助于您了解减肥进展，并及时调整计划。

6. 避免快速减肥方法：快速减肥可能会对身体造成伤害，并且很难维持长期效果。建议采取渐进式的方法来减肥，并保持健康的生活方式。

7. 药物治疗：在某些情况下，医生可能会推荐使用药物来帮助控制体重。请务必在医生的指导下使用任何药物。

请记住，减肥是一个长期的过程需要耐心和毅力。与医疗专业人员紧密合作，并遵循他们的建议是非常重要的。

161.1CM男/女性标准体重是多少

身高 161.1 CM的标准体重范围：48.01kg - 62.29kg