身高191.9CM体重41.6公斤算胖吗?（191.9cm标准体重）
您的身高：191.9 CM - 您的体重：41.6 KG
查询结果
BMI指数：11.3（正常范围：18.5-24.9）
身体状态：重度体重不足
您的BMI值偏低，建议增加富含蛋白质和健康脂肪的食物，如鸡蛋、鱼类、坚果等，并适当进行力量训练以增加肌肉量。
体重指数bmi计算公式
身高191.9体重41.6公斤bmi正常值范围是多少
根据您提供的身高和体重，您的BMI指数为11.3。这个BMI值非常低，低于正常范围（18.5-24.9）。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。对于成年人来说，BMI值在18.5到24.9之间被认为是健康的。
专业建议：
1. 营养补充：由于您的体重和BMI值非常低，建议增加营养摄入量。可以通过均衡饮食来实现，包括蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。例如，可以多吃瘦肉、鱼类、豆类、全谷物、坚果和种子等食物。
2. 增加运动量：虽然增加运动量可能会帮助您增加体重，但重要的是要确保运动方式适合您的健康状况。建议在医生或营养师的指导下进行适量的运动，比如散步、瑜伽或轻度有氧运动。
3. 咨询专业人士：鉴于您的情况较为特殊，建议咨询医生或营养师。他们可以为您提供个性化的建议，并帮助您制定一个安全有效的饮食和运动计划。
4. 心理健康：体重过低可能与心理健康问题有关，如厌食症或暴食症。如果您感到焦虑或抑郁，请寻求心理健康专业人士的帮助。
5. 定期监测：在实施任何新的饮食或运动计划时，请定期监测您的体重和BMI值，并与专业人士讨论任何变化。
请记住，每个人的身体状况都是独特的，因此在采取任何重大改变之前，请务必咨询医疗专业人士的意见。
191.9CM男/女性标准体重是多少
身高 191.9 CM的标准体重范围：68.13kg - 88.38kg