身高195CM体重43.3公斤算胖吗?（195cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高195体重43.3公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的信息，您的身高为195厘米，体重为43.3公斤，BMI指数为11.4。这个BMI指数非常低，低于正常范围的下限（通常认为BMI在18.5到24.9之间是健康的）。对于一个身高195厘米的人来说，一个健康的体重应该在70到80公斤之间。

专业建议：

1. 增加营养摄入：由于您的体重非常低，建议增加营养摄入量。可以尝试吃一些高热量、高蛋白质的食物，如坚果、全谷物、瘦肉和鱼类。同时，可以考虑咨询营养师，制定一个适合您的饮食计划。

2. 适量运动：虽然增加体重很重要，但过度运动可能会导致身体进一步消耗能量。建议进行适量的运动，如散步、瑜伽或轻度有氧运动。这些活动可以帮助提高新陈代谢率，并促进健康。

3. 定期体检：由于您的BMI非常低，建议定期进行体检，以确保没有潜在的健康问题。医生可能会建议您进行一些检查，以了解为什么您的体重如此低，并提供相应的治疗建议。

4. 心理支持：如果体重过低是由于心理因素引起的（如厌食症或暴食症），寻求心理咨询或治疗是非常重要的。专业的心理医生可以帮助您处理这些情绪问题，并提供有效的治疗方案。

5. 建立健康的生活习惯：除了饮食和运动外，建立健康的生活习惯也非常重要。这包括充足的睡眠、避免过度压力和戒烟限酒等。

请记住，每个人的身体状况都是独特的，因此在采取任何行动之前，请咨询医生或专业的医疗人员。他们可以根据您的具体情况提供个性化的建议和指导。

195CM男/女性标准体重是多少

身高 195 CM的标准体重范围：70.35kg - 91.26kg