身高199CM体重18公斤算胖吗?(199cm标准体重)
您的身高:199.0 CM - 您的体重:18.0 KG
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BMI指数:4.5(正常范围:18.5-24.9)
身体状态:重度体重不足
您的BMI值偏低,建议增加富含蛋白质和健康脂肪的食物,如鸡蛋、鱼类、坚果等,并适当进行力量训练以增加肌肉量。
体重指数bmi计算公式
身高199体重18公斤bmi正常值范围是多少
根据您提供的信息,身高199厘米,体重18公斤,BMI指数为4.5。这是一个非常低的BMI值,远低于正常范围(18.5-24.9)。BMI(Body Mass Index,身体质量指数)是通过将体重(公斤)除以身高(米)的平方来计算的。一个健康的BMI值对于大多数人来说应该在18.5到24.9之间。
鉴于您的BMI值为4.5,这表明您可能处于极度消瘦的状态。这种情况可能与多种因素有关,包括但不限于:
1. 营养不良:长期摄入不足的热量和营养可能导致体重急剧下降。
2. 代谢问题:某些代谢疾病或紊乱可能导致体重显著下降。
3. 消化系统问题:如吸收不良、胃肠道疾病等。
4. 心理因素:如厌食症、暴食症等饮食障碍。
5. 药物副作用:某些药物可能会导致体重下降。
专业建议
1. 立即就医:鉴于您的情况非常严重,建议您立即就医,进行全面的身体检查。医生可能会建议进行血液检查、内分泌检查等,以确定体重下降的原因。
2. 营养咨询:在医生的指导下,寻求营养师的帮助,制定一个合理的饮食计划。高热量、高蛋白的食物可以帮助增加体重。
3. 心理支持:如果您的体重下降与心理因素有关,考虑寻求心理咨询或治疗。
4. 生活方式调整:保持积极的生活方式,包括适量的运动和充足的睡眠。
5. 监测进展:定期复查BMI和其他相关指标,监测身体状况的变化,并根据医生的建议进行调整。
请记住,极端的体重下降对健康是非常有害的。务必在专业医疗人员的指导下进行任何治疗或调整。
199CM男/女性标准体重是多少
身高 199 CM的标准体重范围:73.26kg - 95.04kg